LOVE happiness Life~ジェルネイル&美容マニアへの道のり~

『愛すべきはhappinessな日常』をモットーに生きています☆ ジェルネイル・美容・ファッション・お出かけ・家族をこよなく愛しています♪いつか美容マニアと呼ばれたい!!
2017.05 « 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26 27 28 29 30 » 2017.07

★3分!骨盤ダイエット★

人気ブログランキング
025.gif
↑愛の1クリックお願いしますは-と

100201骨盤

「趣味はネイルとダイエットです」

最近そう言うことにしている(笑)

ワタシが「ダイエット始めるわ!!!」って言っても、周りのみんなは「ふ~ん・・・」って感じ(;^ω^)

もう聞き飽きたわって感じですかね~(すぐ飽きてやめちゃうし(笑))


最近「骨盤ダイエット」という言葉に敏感なワタシ♪

ワタシ、カラダの「ゆがみ」がすごいのです~(>_<)

背骨が湾曲しているし、偏平足のせいでO脚だし、そのせいで足も湾曲しているのです・・・

だから本当は整体に通いたいのだけど、すんごいお金かかるイメージなんです・・・

それに、整体って知らないとこに行くのがコワいじゃないですか~(;^ω^)

そんなときにこんな本を発見♪

3分!骨盤ダイエット

詳しくは続きをどーぞ♪



この本、コンビニで見つけて衝動買いしたのです

財布持ってなかったのに、相方さんに「お金貸して~」って言ってまで買った(笑)


コレ、DVDつきなの♪

最近の本って、DVDついても1000円切るのですね~(今さら???)

ホント素晴らしい~(●´∀`●)


この手の本は大好きで、よく本屋とかでも立ち読みするけど、買うには至らないのです、いつも☆

なんかさ~、体操とかエクササイズとかすっごく苦手(´-∀-`;)

雑誌で特集とかしてても、実行したことないです

なのになぜこの本買ったかって言うと!!

「わかりやすい!カウント要らず!」(表紙に書いてることそのまま)

DVD流しながらエクササイズができるんです~♪

秒数もカウントしてくれるのです!!

本に載ってるエクササイズの何が嫌いかって、ページめくらないとダメなとことか、何秒~とか数えたり時計見たりしないといけないこと、(アタマが悪くて覚えられないのでw)エクササイズ中のいろんな体勢で本を確認しないといけないこと・・・などなど(;^ω^)

DVDって画期的や~ん♪って思ったけど、そーいえば、ビリーとかコアリズムとか全部DVDなんだ!!!

だからヒットしたのね~きっと♪(だから今さら・・・)


あぁ~、なんだかハナシが変な方向に・・・

そんなワケでめずらしくこんな本を買ったのですが、一応始めて2週間経ちました

1日除いて毎日やっていますよ~!!

体重が減ったのはこのせいなのか、歩いてるせいなのか、はたまた偶然か・・・

どっちかというと、体重減少よりもO脚改善を期待している(*≧∀≦)

(そりゃ体重も減るに越したことないけど♪)


最近食事制限していないのです

平日はおやつ控えめにしてるけど、夜はお米も食べてるし減らなくてもしょうがない生活なんだけど(´-∀-`;)

だから、体重は減ったらラッキー♪くらいの気持ちで、O脚がちょっとでも良くなったらいいな~(o´艸`o)


もし、もしも効果がありましたら写真も公開させていただきますっ(・ω<)♪

ふっとい足を・・・(笑)


誰か、O脚改善のいいアイディア知ってる方いたら教えて下さい~(o´・∀・`o)


にほんブログ村
    ブログランキング・にほんブログ村へ

↑ポチっと応援、お願いしますは-と


関連記事
[ 2010/02/02 09:00 ] ダイエット | TB(0) | CM(0)
コメントの投稿












管理者にだけ表示を許可する
RANKING
現在2つのランキングに参加中♪
↓1日1クリック応援お願いします!!

br_decobanner_20100112212809.gif←1ぽち★
にほんブログ村 美容ブログ セルフジェルネイルへ←2ぽち★
↑ステキなネイルBlogたくさん♪↑
BlogList
大好き♥ブログリンク集♪
相互リンクも受付中です♪
Powered By 画RSS
↑最新50件が表示されます♪
表示名を変更希望の方はお気軽にどうぞ♪
楽天ランキング
楽天ヘビーユーザーのくるみ♪


●オススメ●




●ジェルネイル●




●スキンケア●




●メイクアップ●




●レディースファッション●




●楽天トラベル●


カテゴリ